如何在日常生活中预防雀斑呢？

　　如何在日常生活中预防雀斑呢？雀斑大家应该不陌生，受各种因素的影响，现在长雀斑的人呈上升趋势。医师介绍说，雀斑之所以形成，是因为经脉不通，导致瘀血内停、阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素不能随着人体生理的正常新陈代谢排出去，这样就逐渐沉积从而形成雀斑。

　　经过临床研究表明，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。色斑难以治疗的原因在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，清除，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。

　　那么如何在日常生活中预防雀斑呢？医师建议如下：

　　1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜。

　　2.忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。

　　3.多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜 。

　　4.切忌随便使用药物点涂;使用专业的祛斑产品必要时请在医师指导下合理用药。

　　5.保持心情舒畅愉快;避免忧思抑郁的精神状态。