斑秃患者饮食如何调理?斑秃尤其是全秃、普秃,会给患者带来较大的痛苦,心理上的痛楚更是苦不堪言。患者四处求医问药,其急切心情可以理解,那么,斑秃患者饮食如何调理呢?下面看看哈尔滨皮肤科医院——哈尔滨大直门医院 医师的介绍。
斑秃患者饮食如何调理?
1、停止喝酒。制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气。引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。
2、生活作息有规律。在日常生活中尽量保持情绪的稳定,忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠,忌疲劳过度。
3、忌碱强性洗发剂。斑秃患者头皮忌碱强性洗发剂,所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。长期观察实验表明,洗发水中的强碱性物质对毛囊有比较大的损害作用,可加速毛囊的萎缩。
4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”影响头发质量,得了痔疮还会加速顶部的脱发。
5、多吃含蛋白质营养食物。营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成,这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻,海藻等食物中,特别是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物,可改善发质,使头发变得不易脱落。盐份也能促进头发生长,但不宜多食。
6、斑秃后宜尽早治疗。错失治疗的时机,不仅会增加以后治疗的难度,还会增加反复发作的概率。
温馨提示:斑秃患者应持乐观态度,保持良好的精神状态,不要紧张、焦急,对治症要充满信心,好消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道,疾病的恢复都有一个过程,斑秃的病程多半要持续数月以上,头发是逐步长长的,如果整天沉浸在严重精神负担之中,就可能影响,妨碍新发的生长,导致斑秃的自愈时间延缓,甚至会造成恶性循环,加重脱发病情。
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