预防青春痘的发生应该做好哪些措施

　生活中大家都知道痤疮是一种慢性皮肤疾病，同时，痤疮好发于青少年的脸上。青少年正值青春年华的时代，对于自身的容貌也是十分看重，不少的青少年在患上痤疮后，都变的郁郁寡欢。所以说，减少痤疮的发生也成为了一个直观重要的事宜。

　　预防青春痘的发生应该做好哪些措施

黑龙江省皮肤病专科医院的医师表示，痤疮的发生不仅是因为青少正处于发育的阶段诱发了内分泌失调所引发的，同时，日常的生活因素也是引起痤疮发生的原因。临床表明，日常护理只要得当也是可以避免青少年发生痤疮的。下面就让我们一起来看看具体事宜吧。

一、保持一个良好的消化系统，我们都知道不排便相当于抽两包烟的危害，同时，便秘的发生不仅会让我们的脸色暗黄，同时也是会导致痤疮的发生。所以日常的饮食中，我们一定要保持肠胃的通畅，医师建议可以多喝一些茶，多吃一些香蕉等。

二、饮食要规律切勿吃一些辛辣，刺激性的食物，如今，青少年都十分追求时尚，同时也对一些十分辛辣的食物去挑战，其实这些食物对人体并无益处，同时，还会引发我们肠道的不适，刺激皮肤，引发皮肤病。所以日常生活中尽量不要吃辛辣，刺激性的食物，至少为了我们的脸面问题。

三、保持个人卫生，年轻人都有一个共同的特点，就是懒，所以，生活中的卫生情况也往往不尽如人意。在生活中只有一个良好的卫生状况才能保证我们的皮肤的健康，反之，如果个人卫生不好，让自己的皮肤十分容易滋生一些真菌，那么自然也很容易导致痤疮的发生。

四、生活中我们是否都有挤痘痘的习惯，其实这个习惯是非常不好的，痘痘的挤压虽然可以暂时，让痤疮消退，但是也应该这样痤疮也会在我们的脸上留下难看的疤痕，同时，还有可能诱发感染出现更多的痤疮。

其实痤疮的发生并不单单是内分泌失调的问题，更多的因素是因为我们生活中不注意的细节所引发的，所以为了我们的脸面问题，请做好痤疮的预防工作切勿忽视细节问题。