痤疮患者的饮食需要注意哪些

　　痤疮患者的饮食需要注意哪些？该病在平常都称之为“青春痘”，还有的朋友因为患有该病而导致心情等生活受到影响，甚至还有的朋友因为饮食不当而导致病情越发严重，试问痤疮患者的饮食需要注意哪些？该问题想必大家也非常想知道吧！那下面我们就一起来看看这哈尔滨大直门医院的医师对“痤疮患者的饮食需要注意哪些？”的讲解吧！

那么痤疮患者的饮食需要注意哪些？生活中，大家会发现那些比较爱吃辛辣、刺激食物的人很容易脸上长痘痘。主要就是因为这些东西吃多了，会导致人的身体内分泌失调，造成体内垃圾过多，排不出去，就很容易导致痤疮的发生。因此，我们一定要注意平时的饮食习惯。

【一】痤疮患者的饮食：多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅，因为便秘可使青春痘加重。

【二】痤疮患者的饮食：由于过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重，所以在长青春痘期间，患者要注意少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒等等，这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

【三】痤疮患者的饮食：多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合治疗青春痘时食用。

【四】痤疮患者的饮食：消除痘痘适当补充维生素也非常重要，适当补充维生素A能控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。